"Wohlfühl-Tag zum 3. Advent"
- Entschleunigen und zur Ruhe kommen -
Ein Wohlfühl-Tag in der Adventszeit, eine Auszeit vom Alltag, Zeit für sich, um zu entschleunigen, bei sich selbst anzukommen und die innere Balance zu stärken.
Wir füllen den Tag für euchmit Klängen und Schwingungen aus den Klangschalen, Übungen – heilsames Strömen und Entspannungsübungen, wunderschönen Meditationen und Visualisierungen, sowie Gesundheitspunkte für das Wohlbefinden.
Durch einfache, wohltuende Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, um zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen, freundlich mit sich umzugehen und Energie zu tanken.
Inhalte:
• Sich in das Wohlfühlen einschwingen.
• Klangschalen - Klangerleben und Klangmeditation, um in die Ruhe zu kommen.
• Übungen – heilsames Strömen.
• Entspannungsübungen zur Stärkung der inneren Balance.
• Meditation zum 3. Advent „Einstimmung auf das Weihnachtslicht“.
Termin: Sonntag, den 17.12.2023, 10.00 - 16.30 Uhr
Gebühr: 90,00 € - Seminar und Verpflegung
Sonstiges: Bequeme Kleidung, Decke, Iso- oder Yogamatte mitbringen
Ort: Haus der achtsamen Gesundheit • Weinstraße 2 • 76889 Pleisweiler
Leitung: Christine Lutz und Harald Hasenöhrl
Natur-Schamanismus (er)leben
Dein innerer Kompass - Leben im Einklang
Die in den vier Jahreszeiten durchgeführten Seminare beinhalten gelebten Schamanismus in Verbindung mit der Natur. Dabei erkennen wir den eigenen Zugang zur Spiritualität, zur eigenen Seelenkraft, fühlen uns als Teil der lebendigen Natur, erleben Synchronizität und verstehen die tiefere Bedeutung, die Botschaften in der Begegnung mit allem Lebendigen.
Das Lebensrad, Rituale, u.a. Feuer-, Trommel- und Räucherrituale, gezielte Krafttier-Bewegungen, Kraftobjekte gestalten, geführte Meditationen und Sensibilisierungsübungen zeigen Wege auf, um die eigene Mitte zu stärken, sich selbst immer mehr zu vertrauen, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln, das Erfahrene ins Leben zu integrieren und leicht und selbstverständlich zum Ausdruck zu bringen.
Jedes Seminar besteht aus folgenden Inhalten:
- Das Lebensrad in der entsprechenden Jahreszeit bauen und erfahren
- Die Natur beobachten und ihre heilsame Energie wahrnehmen
- Ein tieferes Verständnis für Zusammenhänge und Synchronizität entwickeln
- Durch die Verbindung zur Natur sich selbst besser kennen und verstehen lernen
- Botschaften aus der Natur empfangen und in Resonanz damit gehen
- Rituale durchführen und die Kraft darin erleben
- Kraftgegenstände kreativ gestalten
Sommer "Eintauchen in die volle Kraft der Natur"
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Lebendigkeit und Freude leben
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Das Lebensrad im Sommer bauen und erfahren
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Beobachter sein mit allen Sinnen und sich ausdrücken
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Kraftplätze erleben und die "Herzenergie" stärken
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In Verbindung gehen mit den Naturwesen, Steinen, Pflanzen, Bäumen und Tieren
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Einen Redestab finden und gestalten
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Meditationen, Botschaften und die Symbolik zu Johanniskraut und zur Linde
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Krafttier Hirsch - Kraftvolle Bewegungen in der Natur und im Raum
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Ritual: Feuer - Transformation
Spätsommer & Herbst "Den Reichtum der Natur entdecken"
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In Harmonie mit der Natur sein
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Das Lebensrad im Spätsommer bauen und erfahren
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Beobachter sein und die Wahrnehmung schulen
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In Verbindung gehen mit der feinstofflichen Kraft von Steinen, Pflanzen, Bäumen und Tieren
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Rasselbau
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Meditationen, Botschaften und die Symbolik zu Scharfgarbe und Kastanie
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Krafttier Bär - Dynamische Bewegungen in der Natur und im Raum
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Ritual: Räuchern und Reinigung
Winter "Von der Natur lernen und Kräfte sammeln"
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In die Stille und in die Ruhe eintauchen und mit sich selbst in Verbindung gehen
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Das Lebensrad im Winter bauen und erfahren
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Beobachter sein und sich auf die "innere Kraft" einlassen
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Das innere Licht nähren und ausstrahlen
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In Verbindung gehen mit der zurückgezogenen Kraft von Steinen, Pflanzen, Bäumen und Tieren
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Traumfänger bauen
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Meditationen, Botschaften und die Symbolik zu Efeu und Fichte
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Krafttier Wolf - Kraftvolle Bewegungen in der Natur und im Raum
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Ritual: Gebetskette
Frühjahr "Sich mit der Kraft der Natur entfalten"
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Umgang mit den "neu" erwachenden Energien
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Das Lebensrad im Frühjahr bauen und erfahren
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Beobachter sein und den eigenen Ausdruck finden
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In Verbindung gehen mit den Naturwesen, Steinen, Pflanzen, Bäumen und Tieren
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Ein Kraftholz finden und gestalten
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Meditationen, Botschaften und Symbolik zum Löwenzahn und zur Birke
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Krafttier Adler - Majestätische Bewegungen in der Natur und im Raum
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Ritual: Visionsbänder
Termine:
Zeiten: jeweils von 9.30 - 17.00 Uhr
Gebühr: für den Jahreskreis
ein einzelnes Wochenende
Ort:
Leitung: Christine Lutz und Harald Hasenöhrl
Oceandrum-Bau
“Die Ocean Drum steht für die Liebe zu den natürlichen Klängen des Meeres und unseren Versuch, das Unfassbare einzufangen – als könnten wir das Meer in unseren Händen halten”.
An diesem Wochenende bauen jeder seine eigene Oceandrum. Der Korpus besteht aus Schilfkörben, die aus Indonesien stammen. Diese werden mit Naturmaterialien und ihren Botschaften, wie Sesam, Bohnen, Reis, Linsen und eigenem Material wie Muscheln, kleine Steine und was du mit dem Meer verbindest, gefüllt.
Wir nehmen uns Zeit nach innen zu hören, in Verbindung zur Oceandrum zu gehen, um dadurch den ganz individuellen Klang, deinen “Meeresklang” entstehen zu lassen. Nachdem der Korb mit Leinwand geschlossen wurde, wird die Oceandrum bemalt und kreativ gestaltet.
Durch Wahrnehmungsübungen und verschiedenen Anwendungen erfahren und erleben wir die vielseitige Wirkung der Oceandrum und genießen ihre Klänge.
Das lebendige und kreative Spielen der Oceandrum spiegelt die eigene Verbindung zum Meer wieder, wirkt u.a. beruhigend, entspannend, reinigend, energetsierend und ausgleichend.
Inhalte:
• Bau einer Oceandrum in achtsamen Schritten
• Meditatives Einspüren in die individuelle Zusammensetzung der Oceandrum Füllung
• Das Integrieren der eigenen Energie und deiner Verbindung zum Meer
• Intuitives bemalen und gestalten der Oceandrum
• Anwendung und Wirkungsweise der Oceandrum Klänge erfahren und erleben
• Das lebendige und kreative Spielen der Oceandrum “Das Rauschen des Meeres”
Termin:
Gebühr: € - Kurs (inkl. Verpflegung)
€ - Material
Sonstiges: Bequeme Kleidung, Decke, Iso- oder Yogamatte mitbringen
Ort: Haus der achtsamen Gesundheit • Weinstraße 2 • 76889 Pleisweiler
Leitung: Christine Lutz und Harald Hasenöhrl
