Jahreskreis - Pflanzenbegleiter

 

 - Mit der stärkenden Kraft der Pflanzen durch das nächste Jahr - 

​Bei diesem Jahreskreis befassen wir uns jeden Monat mit zwei Pflanzen wie Bäumen, Sträucher, Blüten und Kräutern, die uns in der Natur ganz selbstverständlich begegnen. Oft nehmen wir sie einfach nicht wahr. Jede Pflanze hat eine Botschaft für uns, gibt uns Unterstützung, begleitet uns.

Du hörst vielfältige Informationen darüber, wir verbinden uns auf energetischer Ebenen mit der Pflanze, nehmen die Impulse auf und ziehen Paralellen zu unserem eingenen Leben. Dabei erfährst du  einiges über dich selbst, über die individuelle Wirkungsweise der Pflanzen und wie du sie unterstützend einsetzen kannst, um begleitet und gestärkt durch die nächsten vier Wochen zu gehen.

Mittwoch, den 13.01./17.02./17.03./21.04./19.05./

16.06./14.07./18.08./15.09./17.11. und 15.12.2021

jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr/25,- Euro

draußen: 18.00 - 21.00 Uhr/ 35,- Euro

​Teilnahme an einzelnen Terminen möglich

Online -Tageskurse "Entspannte Schultern • Gelöster Rücken"

am 01. und 02. Mai 2021

Die einzelnen Tage sind gefüllt mit lockernden und fließenden Bewegungen, sanftem Einspüren in Akupressurpunkte, entspannende Klänge und wohltuenden Ruheübungen, um verspannte Muskulatur im

Schulter- und Rückenbereich zu lockern und zu lösen.
Zielgerichtete Qi Gong Übungen lassen den Wechsel von Spannung zu Entspannung wahrnehmbar und erfahrbar werden, die Körperenergien gleichen sich aus und die Beweglichkeit und das Wohlbefinden werden gefördert. Durch das Aufzeigen und verstehen der Zusammenhänge wird es leichter die Übungen in den Alltag zu integrieren und bewusster umzusetzen, um lockerer und beschwingter durch den Tag zu gehen.

 

Inhalte:

Längungs- und Lockerungsübungen - In Bewegung kommen

• Fließende Qi Gong Übungen  - Spannung und Entspannung erfahren

• Akupressur- und Gesundheitspunkte  - Entspannen und stärken

• Wohltuende Klänge - Wahrnehmen und sich wohlfühlen

• Körperreisen  - Zur Ruhe kommen und Energie tanken

• Hintergründe beleuchten - Zusammenhänge verstehen

• Einfache Alltagsübungen - Locker und beschwingt durch den Tag

Termin:          Samstag, 01. Mai 2021 von 10.00 – 12.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr
Termin:          Sonntag, 02. Mai 2021 von 10.00 – 12.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr                                  

Kosten:          70,00 € - je Tag (► Bezahlung erfolgt durch Überweisung)
Ort:                  Online  •  Ortsunabhängig
Du benötigst: PC, Tablet oder Smartphone • Internet • bequeme Kleidung und Isomatte
Sonstiges:     Nach der Anmeldung bekommst Du eine Nachricht / Mail mit dem Link für deine Teilnahme

Leitung:        Christine Lutz & Harald Hasenöhrl              Entspannte Schultern-gelöster Rücken.pdf

Online-Tageskurse "Die innere Kraft stärken"

Die Tageskurse beinhaltet einfache, wohltuende Übungen aus verschiedenen Bereichen, um zu entschleunigen, Stress abzubauen, sich zu entspannen, Energie zu tanken, bei sich selbst anzukommen und die innere Kraft zu stärken, um dadurch gelassener und energievoller durch den Alltag zu gehen.

Inhalte:

  • 5 Schritte der Erdung - geschützt im Alltag

  • Atem- & Erdungsübungen - meine Kraft spüren

  • Brain Gym Integrationsübungen - Stress abbauen

  • Klangmeditation - in die Ruhe kommen

  • Entspannungsübungen - die inneren Balance stärke

  • Fußreflexzonen aktivieren - im Leben stehen

  • Wahrnehmungsübungen - die Intuition stärken

  • Meditation - im Einklang sein

Termin:          Samstag, 01. Mai 2021 von 10.00 – 12.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr
Termin:          Sonntag, 02. Mai 2021 von 10.00 – 12.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr                                  

Kosten:          70,00 € - je Tag (► Bezahlung erfolgt durch Überweisung)
Ort:                  Online  •  Ortsunabhängig
Du benötigst: PC, Tablet oder Smartphone • Internet • bequeme Kleidung und Isomatte
Sonstiges:     Nach der Anmeldung bekommst Du eine Nachricht / Mail mit dem Link für deine Teilnahme

Leitung:       Christine Lutz & Harald Hasenöhrl           Die innere Kraft stärken.pdf

Dem Ruf der Seele lauschen

vom 22. - 29. Mai 2021 in Klaffer am Hochficht/Oberösterreich

Klaffer am Hochficht, eingebettet in die zauberhafte Hügellandschaft des Böhmerwaldes bezaubert durch eine ursprüngliche Natur und seine kraftvollen und mystischen Wälder und Berge. Dort finden wir energiereiche und kraftvolle Plätze, wie Aussichtsfelsen, alte Bäume, das Steinerne Meer und Quellen, um die einzigartige Natur zu erleben, in die Stille einzutauchen, zu entschleunigen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen.

Der Mai und seine sich entfaltenden Energien, Frühlingsqualitäten mit reichhaltiger Fülle, sattes Grün, kraftvolle Kräuter, wärmende Sonne, duftende Wiesen, bieten uns die Möglichkeit die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen, zu spüren und sich mit ihr zu verbinden.

All das ermöglicht es uns in eine tiefe Verbindung zu gehen und dem “Ruf der Seele zu lauschen”.

Dies erreichen wir u.a. durch Wahrnehmungsübungen, Meditation, Tai Chi, Körper- und Energieübungen, geführte Reisen, Klängen, Malen, Wanderungen, um in die innere Ruhe zu kommen, sich wohlzufühlen, die eigene Kraft zu spüren, seine innere Stimme zu hören und sich von seinem Herzen leiten zu lassen.

Inhalte:

• In der Natur in Verbindung gehen mit den fünf Elementen:

   Wasser - Ruhe, Holz - Erdung & Wachstum, Feuer - Entfaltung, Metall - Fülle aufnehmen, Erde - Innere Kraft.

• Tai Chi “Sich in Freude durch die 5 Elemente bewegen” nach Al Huang.

• Pflanzenkraft zu den 5 Elementen als Wegweiser im Alltag.

• Geführte Reisen und Meditationen zu den Klängen von Trommel, Klangschalen, Gong.

• Wendespirale und Malen als innerer Ausdruck.

• Wahrnehmungsübungen, um die Intuition zu stärken.

Seminarort
Der Hochficht, eingebettet in die zauberhafte Hügellandschaft des Böhmerwaldes bietet durch seine Naturbelassenheit die Möglichkeit Erholung und Ruhe zu finden, sowie Kraft und Energie zu tanken.
Unterwegs auf einem der zahlreichen Wanderwege trifft man auf eine Vielzahl energiereicher und kraftvoller Plätze, wie Aussichtsfelsen, alte Bäume, das Steinerne Meer und Quellen, um die einzigartige Natur zu erleben, in die Stille einzutauchen, zu entschleunigen und Kraft zu schöpfen. Die Ferienregion Böhmerwald ist ein Geheimtipp für Naturliebhaber und Erholungssuchende.
Besonders bekannt ist die Gemeinde Klaffer durch ihren großen Heilkräutergarten und die Kräuteralm.

 

Seminarhaus
Das Seminarhaus Böhmerwald pur befindet sich in Klaffer am Hochficht. Es verfügt über helle und freundliche Ferienwohnungen und komfortable Doppelzimmer mit Dusche und Toilette.
Für das Seminar stehen uns zwei wunderschöne, helle Seminarräume und ein Garten mit Wiese zur Verfügung. Weiterhin gibt es eine Sauna mit Entspannungsraum, sowie einen direkten Zugang zum Wald.
Die Verpflegung besteht aus einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, einem Mittagssnack, sowie ein Abendessen mit regionalen Produkten.

Gebühren
Kurs:                  400,00 € – Kursgebühr
Unterkunft:      428,00 € – pro Person im EZ / DZ / FW ► 7 Übernachtungen & Vollpension
Seminarhaus:  Böhmerwald pur2 • Freundorf 9 • 4163 Klaffer am Hochficht (Oberösterreich)
Info:                   Christine Lutz – 0176 50173873 und Harald Hasenöhrl – 06345/9596855  

                                                             Dem Ruf der Seele lauschen.pdf

Natur & Spirit Jahreskreis

Der „Jahreskreis Natur & Spirit“ gibt uns die Möglichkeit unsere heimische Natur zu jeder Jahreszeit mit allen Sinnen zu erfahren.
Wir sind Teil dieser lebendigen Natur und alles ist mit allem verbunden, Menschen, Tiere, Pflanzen, Bäume und Steine.
Dieses geht in unserem Alltag oft verloren. Wir lernen uns wieder achtsam und wertschätzend in der Natur zu bewegen, sie zu beobachten, die Energie wahrzunehmen und in eine heilsame Verbindung zu gehen.

Diese Erfahrungen im Raum und in der Natur machen es möglich, ganz individuell wahrzunehmen welche Energie jetzt für mich wichtig ist, z.B.:
• die Erdung durch einen Baum,
• die Leichtigkeit eines Schmetterlings,
• die Lebendigkeit eines Eichhörnchens,
• den Trost durch einen anderen Baum,
• die Kraft durch eine Pflanze,
• die Stärkung durch einen Stein

Der „Jahreskreis Natur & Spirit“ besteht aus vier Seminaren, die in verschiedenen Jahreszeiten stattfinden, um die Energien in der Natur beobachtbar, wahrnehmbar und erfahrbar werden lassen. Wir wenden uns intensiv dem Medizinrad zu, lernen zu Beobachten und entwickeln unser „Lebensrad“.

Sommer „Eintauchen in die volle Kraft der Natur“ vom 12./13. Juni 2021

• Lebendigkeit und Freude leben• Das Medizinrad im Sommer erfahren, das Lebensrad entwickeln

• Beobachter sein mit allen Sinnen

• Kraftplätze erleben und die „Herzenergie“ stärken

• In „Verbindung“ gehen mit Steinen, Pflanzen, Bäumen und Krafttieren

• Atemübungen „Einatmen und sich entfalten“

• Meditationen, Botschaften und die Symbolik zu Steinen, Pflanzen und Bäume

• Energetische Bewegungen: Herz-Chakra-Übung, Krafttiere in der Natur und im Raum

• Ritual: Feuer – Transformation.

 

Spätsommer & Herbst „Den Reichtum der Natur entdecken“ vom 02./03. Oktober 2021
• In Harmonie mit der Natur sein
• Das Medizinrad im Spätsommer/Herbst erfahren, das Lebensrad entwickeln
• Beobachter sein und die Wahrnehmung schulen
• Die feinstoffliche Natur der Lebewesen
• In „Verbindung“ gehen mit Steinen, Pflanzen, Bäumen und Krafttieren
• Atemübungen „Ausatmen und loslassen“
• Meditationen und Botschaften zu Steinen, Pflanzen und Bäume
• Energetische Bewegungen: Genesa Sphäre und Krafttiere in der Natur und im Raum
• Ritual: Räuchern und Reinigung

Winter „Von der Natur lernen und die eigene Kraft sammeln“ vom 08./09. Januar 2022
• In der Stille und in die Ruhe eintauchen
• Das Medizinrad im Winter erfahren, das Lebensrad entwickeln
• Beobachter sein und sich auf die „innere Kraft“ einlassen
• Das „innere Licht“ nähren und ausstrahlen
• In „Verbindung“ gehen mit Steinen, Pflanzen, Bäumen und Krafttieren
• Atemübungen „Ausatmen und zentrieren, in seine Mitte kommen“
• Meditationen und Botschaften zu Steinen, Pflanzen und Bäume
• Energetische Bewegungen: Lichtbaum und Krafttiere in der Natur und im Raum
• Ritual: Gong Meditation

Frühjahr „Sich mit der Kraft der Natur entfalten“ vom 02./04. April 2022
• Umgang mit den „neu“ erwachenden Energien
• Das Medizinrad im Frühjahr erfahren, das Lebensrad entwickeln
• Beobachter sein und den eigenen Ausdruck fühlen
• Naturwesen und ihre Verbindung zwischen Mensch und Natur
• In „Verbindung“ gehen mit Steinen, Pflanzen, Bäumen und Krafttieren
• Atemübungen „Einatmen und aufnehmen“
• Meditationen und Botschaften zu Steinen, Pflanzen und Bäume
• Energetische Bewegungen: Krafttiere in der Natur und im Raum
• Ritual: Trommel-Meditation und „sich Erden“

Zeit:                               09.30 – 17.00 Uhr   
Gebühr                         800,00 €

Veranstaltungsort:     Pfälzer Wald
Leitung:                        Christine Lutz & Harald Hasenöhrl                   Natur & Spirit.pdf

Sommer Tage „Waldenergie tanken & Gesundheit stärken“

vom 12. - 15. August 2021 Pfälzer Wald

 

Der zauberhafte Pfälzer Wald bietet durch seine Naturbelassenheit die Möglichkeit Erholung und Ruhe zu finden, sowie Kraft und Energie zu tanken. Unterwegs auf einem der zahlreichen Wanderwege trifft man auf eine Vielzahl energiereicher und lebendiger Plätze, wie Wallfahrtsorte, Aussichtsfelsen, alte Bäume, ruhig dahin fließende Bäche, Vogelgezwitscher, um die einzigartige Natur wahrzunehmen, in die Stille einzutauchen, zu entschleunigen, die eigene Mitte zu spüren und Kraft zu schöpfen.

 

Eintauchen in die Kraft des Waldes am 12. August 2021

Ein Waldspaziergang kann wahre Wunder bewirken. Aus diesem Grund starten wir am Parkplatz vom Annagut in Burrweiler, laufen zu einem wunderschönen Aussichtspunkt und beginnen den Tag mit öffnenden und energievollen Qi Gong Übungen. Danach wandern wir über die Annakapelle zur Trifelsblickhütte und tauchen dabei in die Kraft des Waldes ein.

Unterwegs verweilen wir an verschiedenen Plätzen, nehmen wir uns die Zeit in der Stille die Energien dieser Orte zu spüren und aufzunehmen. Wir führen Übungen durch die es möglich machen, nach innen zu gehen, die eigenen Wurzeln zu spüren, die Kraft der Bäume wahrzunehmen und mit der Natur in Verbindung zu gehen.

Zeit: 10.00 – 16.00 Uhr

Kursgebühr: 75,00 €

Mitbringen: Bitte ausreichend Getränke und etwas zu Essen mitnehmen!

Treffpunkt: Parkplatz – Annagut in Burrweiler

 

Sich mit Naturenergien verbinden am 13. August 2021

Erlebe deine Verbundenheit mit den Naturenergien durch eine Wanderung in Achtsamkeit vom Dernbacher Haus zu einem keltischen Kraftplatz in der Nähe vom Orensfelsen. Auf dem Weg zum Kraftplatz stimmen wir uns durch Wahrnehmungsübungen, Stille und Achtsamkeit auf die Naturenergien ein. Dabei atmen wir die Waldenergien ein, verbinden wir uns mit der Kraft der Bäume, tauchen in die Pflanzenenergie ein, um in die innere Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und das Wohlbefinden zu stärken. Diese Erfahrungen zeigen uns, dass wir ein Teil der Natur sind, in Wertschätzung ihrer Kraft und Harmonie aufnehmen können, um unsere Gesundheit zu stärken.

Zeit: 10.00 – 16.00 Uhr

Kursgebühr: 75,00 €

Mitbringen: Bitte ausreichend Getränke und etwas zu Essen mitnehmen!

Evtl. kehren wir zum Abschluß im Dernbacher Haus ein.

Treffpunkt: Parkplatz – Dernbacher Haus

Heilsame Energie tanken am 14. August 2021

Der Tag am Wallfahrtsort beginnt in achtsamer Stille mit einer Gong Meditation, um uns einzustimmen, zu zentrieren und zur inneren Ruhe zu gelangen. Danach verbinden wir uns durch die sanft-fließenden und gehenden Bewegungen des Guo Lin Qi Gong und seiner rhythmischen Atmung mit den heilsamen Energien der Natur und des Wallfahrtsortes, um die Gesundheit effektiv zu stärken.

Anschließend begeben wir uns auf eine kleine Wanderung in der Umgebung, dabei gehen wir in Verbindung zu den verschiedenen Heilpflanzen und nehmen ihre Energien und Botschaften durch Wahrnehmungs- und Visualisierungsübungen auf.

Eine wunderbare Möglichkeit die eigene Kraft zu spüren, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und die Lebensenergie zu stärken. Erfüllt und zentriert gehen wir dann zurück zu unserem Ausgangspunkt.

Zeit: 10.00 – 16.00 Uhr

Kursgebühr: 75,00 €

Mitbringen: Bitte ausreichend Getränke und Verpflegung mitnehmen

Treffpunkt: Parkplatz - Wallfahrtsort Kaltenbrunn bei Ranschbach

Zur Ruhe kommen und Energie tanken am 15. August 2021

Ein Wohlfühl-Tag, eine kleine Auszeit für sich, um zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und bei sich selbst wieder anzukommen. Er beinhaltet einfache und wohltuende Übungen aus verschiedenen Bereichen. Es geht darum, Körper, Geist und Seele über Klang, Qi Gong Bewegungen, Entspannungsübungen, Akupressur, Meditation und Atem, in die Stille und in Einklang zu bringen, um zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und Energie zu tanken. Wenn es das Wetter zulässt verbringen wir den Vormittag auf der Hummelaue an der Mittelmühle bei Hainfeld und den Nachmittag in der Festhalle in Burrweiler.

► Für ein leckeres vegetarisches Vesper, sowie Kaffee und Tee ist gesorgt.

Zeit: 10.00 – 16.00 Uhr

Kursgebühr: 75,00 €

Mitbringen: Bitte Matte und Decke mitbringen!

Treffpunkt: Mittelmühle - Hummelaue • 76835 Hainfeld

                      Festhalle Burrweiler • Raiffeisenstraße 9 • 76835 Burrweiler

Es besteht die Möglichkeit am ganzen Programm oder einzelnen Tagen teilzunehmen.

► Die Gebühr für die einzelnen Tage beträgt 75,- €. ► Der Preis für alle 4 Tage beträgt 280,- €.

Die Veranstaltungen finden teilweise in der Natur und teilweise in der Halle statt. Bei schlechtem Wetter finden die Veranstaltungen drinnen statt. ►Der Ort wird noch bekannt gegeben.

Leitung: Christine Lutz & Harald Hasenöhrl                        Sommertage.pdf

"Entschleunigen und zur Ruhe kommen"

 Kloster St. Fidelis in Zell am Harmersbach vom 03. – 05. Dezember 2021

Wenn es kälter wird und die Tage kürzer werden, ist es eine gute Zeit um zur Ruhe zu kommen, zu entschleu- nigen und in die Stille zu gehen. Wir beginnen in achtsamer Stille durch Körperübungen und eine Gong - Meditation, um sich auf den Tag einzustimmen.
Danach verbinden wir wohltuende Bewegungen aus dem Stillen Qi  Gong und dem Buddhistischen Qi Gong, der Meditation, Atemübungen, Klang, Visualisierung, Licht und Farbe, um sich zu entspannen, bei sich selbst anzu-kommen und sich wohlzufühlen. Eine wunderbare Möglichkeit, um achtsamer mit sich selbst umzugehen, Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen, die eigene Lebenskraft wieder leichter zu spüren und zu stärken.


Termin: Freitag, den 03. Dezember ab 16.00 Uhr - Sonntag, den 05. Dezember 2021 bis 16.00 Uhr

Gebühr: Kurs: 170,00 € / Unterkunft & Vollverpflegung: 105,00 €

Sonstiges:  Bequeme Kleidung, Decke, Iso- oder Yogamatte mitbringen

Ort:   Kloster St. Fidelis "Haus der Begegnung" • Klosterstraße 1 • 77736 Zell am Harmersbach

Leitung:  Christine Lutz &  Harald Hasenöhrl        Entschleunigen und zur Ruhe kommen.pdf

Christine Lutz

Begleitende Kinesiologin

Perläckerstr. 13 B

76767 Hagenbach

0176/50 17 38 73

info@christine-lutz.net