Wohlfühltag in Pleisweiler
Entspannung pur
Der Alltag fordert oft viel Aufmerksamkeit und Kraft von uns, da bleibt meist wenig Raum und Zeit, um nach sich selbst zu schauen. Der Wohlfühl-Tag ist Zeit nur für dich, eine Wohlfühl-Oase, Zeit für den eigenen Körper, um Energie aufzufüllen, sich wohlfühlen ... Nahrung für Körper, Geist und Seele.
Über Bewegungs- und Entspannungsübungen, verbunden mit Visualisierung und Wahrnehmung in die Ruhe kommen, spüren was guttut, eintauchen in die eigenen Bedürfnisse und zu den Klängen und Schwingungen der Klangschalen Kraft tanken.
Eine Auszeit vom Alltag, um die Gedanken zu beruhigen, abzuschalten, zu entspannen, durchzuatmen und aufzutanken, um leichter und unbeschwerter im Leben zu stehen.
Samstag, den 25.04.2025 von 10.00 - 17.00 Uhr / 90,- Euro
gemeinsam mit Harald Hasenöhrl,
in 76889 Pleisweiler, Weinstr. 2, im Haus der achtsamen Gesundheit
Oceandrum-Bau
"Die Ocean-Drum steht für die Liebe zu den natürlichen Klängen des Meeres und unseren Versuch, das Unfassbare einzufangen – als könnten wir das Meer in unseren Händen halten”.
An diesem Wochenende bauen jeder seine eigene Oceandrum. Der Korpus besteht aus Schilfkörben, die aus Indonesien stammen. Diese werden mit Naturmaterialien und ihren Botschaften, wie Sesam, Bohnen, Reis, Linsen und eigenem Material wie Muscheln, kleine Steine und was du mit dem Meer verbindest, gefüllt.
Wir nehmen uns Zeit nach innen zu hören, in Verbindung zur Oceandrum zu gehen, um dadurch den ganz individuellen Klang, deinen “Meeresklang” entstehen zu lassen. Nachdem der Korb mit Leinwand geschlossen wurde, wird die Oceandrum bemalt und kreativ gestaltet.
Durch Wahrnehmungsübungen und verschiedenen Anwendungen erfahren und erleben wir die vielseitige Wirkung der Oceandrum und genießen ihre Klänge.
Das lebendige und kreative Spielen der Oceandrum spiegelt die eigene Verbindung zum Meer wieder, wirkt u.a. beruhigend, entspannend, reinigend, energetsierend und ausgleichend.
Inhalte:
• Bau einer Oceandrum in achtsamen Schritten
• Meditatives Einspüren in die individuelle Zusammensetzung der Oceandrum Füllung
• Das Integrieren der eigenen Energie und deiner Verbindung zum Meer
• Intuitives bemalen und gestalten der Oceandrum
• Anwendung und Wirkungsweise der Oceandrum Klänge erfahren und erleben
• Das lebendige und kreative Spielen der Oceandrum “Das Rauschen des Meeres”
Natur & Spirit
Leben im Einklang mit dir und deiner Natur
Die vier Seminare von Natur und Spirit öffnen eine Raum, der die Energien der unterschiedlichen Jahreszeiten erfahrbar macht, um das eigene Wesen, den Körper und die innere Stimme leichter zu spüren. Durch das Bewusste wahrnehmen und das Eintauchen in die unterschiedlichen Energien, gelingt es leichter ein tieferes Verständnis für die großen Zusammenhänge und die eigene Natur zu erlangen.
Natur & Spirit beinhaltet das Lebensrad der vier Jahreszeiten, Rituale u. a. Feuer-, Trommel- und Räucherrituale, Krafttier-Bewegungen, Kraftobjekte gestalten, Pflanzenkraft spüren, geführte Meditationen und Sensibilisierungsübungen. Dies alles unterstützt dich dabei zu erkennen, was dir guttut, wo du gerade stehst, was deine Stärken sind und wie du dein inneres Gleichgewicht stärkst. Dadurch lernst du dich leichter anzunehmen, dir immer mehr zu vertrauen, das erfahrene ins Leben zu integrieren und selbstverständlicher zum Ausdruck zu bringen.
Sommer "Entfalte deine Kraft"
An diesem Wochenende liegt der Schwerpunkt auf dem Umgang mit der Fülle der Natur, ihrer Entfaltung und Lebendigkeit. Wir bauen das Lebensrad für den Sommer, gehen über Meditation, Bewegung und Ausdruck in Verbindung mit der kraftvollen Natur und der Entfaltung unserer schöpferischen Kräfte. Dazu tauchen wir ein in die majestätische Hirsch-Kraft, die lichtvollen Schwingungen vom Johanniskraut und der Buche, arbeiten mit dem Kraftholz und der Transformationsenergie des Feuers.
Herbst "Entdecke deinen Reichtum "
In diesem Seminar liegt der Schwerpunkt auf dem Umgang mit dem Reichtum, den Schätzen der Natur. Wir bauen das Lebensrad für den Herbst, gehen über Meditation, Bewegung und Ausdruck in Verbindung mit der Ernte, dem Wandel und der Rückschau in uns und in der Natur. Dazu tauchen wir ein in die harmonische und sanfte Kraft des Bären, die klärende Kraft der Schafgarbe und der Kastanie, bauen eine Rassel und nutzen die Ritualkraft von Räuchern und Reinigen.
Winter "Spüre deine innere Kraft" am
An diesen zwei Tagen liegt der Schwerpunkt auf dem Umgang mit der zurückgezogenen Kraft der Natur, der eigenen Rückverbindung und dem inneren Licht. Wir bauen das Lebensrad für den Winter, gehen über Meditation, Bewegung und Ausdruck in eine tiefe, lichtvolle Verbindung mit der ursprünglichen Kraft in uns und in der Natur. Dazu tauchen wir ein in die mystische Kraft des Wolfes, in die nährenden Kräfte von Mistel und Fichte und das Ritual der Gebetskette.
Frühjahr "Wachse mit der Kraft der Natur"
In diesem Seminar liegt der Schwerpunkt auf dem Umgang mit den neu erwachenden Energien, ihrem Wachstum und ihrer Faszination. Wir bauen das Lebensrad fürs Frühjahr, gehen über Meditation, Bewegung und Ausdruck in Verbindung mit den wachsenden Kräften der Natur und den Kräften in uns. Dazu tauchen wir ein in die kraftvollen Bewegungen des Adlers, die feinen Schwingungen von Löwenzahn und Birke, gestalten ein Kraftholz und Ritual-Visionsbänder.
